مواد لازم: شیر: ۴ لیوان ماست: ۴ قاشق غذاخوری دستور پخت: ۱. شیر را بجوشانید (پس از به جوش آمدن شیر حرارت را کم کنید و ۱۵ دقیقه بگذارید شیر به آرامی بجوشد و آب اضافی‌اش تبخیر شود). شیر را داخل ظرفی که برای ماست در...

تهیه کیک ماست خیلی خیلی آسونه و فقط نیاز به چند ماده ساده داره که معمولاً تو هر خونه ای پیدا میشه و به دلیل اینکه در کیک ماست از ماست استفاده میشه، علاوه بر بافت نرم و لطیف، عطر و بوی خیلی خاصی...

خورش ماست یکی از غذاهای سنتی و خوشمزه شهر اصفهان است. این خورش را در دستور پخت اصلی با گوشت گردن گوسفند طبخ می کنند ، البته شما در صورت منع مصرف گوشت قرمز می توانید از گوشت مرغ هم برای تهیه خورش ماست...

اسموتی لیمو – پرتقال ارزش غذایی: کالری: ۴۲۰ پروتئین: ۱۸ گرم کربوهیدرات: ۵۷ گرم فیبر: ۳ گرم قند: ۵۴ گرم چربی: ۱۴ گرم چربی اشباع: ۱.۵ گرم سدیم: ۲۱۹ میلی‌گرم مواد لازم: شیر خامه گرفته، یا شیر سویا: ۱ فنجان ماست لیمویی: ۱۷۰ گرم...

به گفته کارشناسان تغذیه، می توان با بهبود رژیم غذایی و خوردن منظم برخی مواد خوراکی، شدت علائم استرس را کاهش داد. کارشناسان برای کاهش میزان استرس مصرف مواد خوراکی زیر را توصیه می کنند. پروبیوتیک ها: مطالعات نشان داده اند مواد غذایی تخمیرشده...